You ~ Me ~ Jesus

1. 避免到人多、空氣密閉的場所；

2. 對於那些表現出身體不適、出現發燒和咳嗽病症的人，要避免與其密切接觸；

3. 勤洗手，包括從公共場所回家與進辦公室、擤鼻涕、打噴嚏、咳嗽後、照顧病人後，都要使用香皂或清潔液徹底洗淨雙手；

4. 少摳鼻、不揉眼；

5. 如果生病必須充份休息，允許自己有足夠時間康復。

6. 保持良好的健康習慣，包括睡眠充足、吃有營養的食物、多鍛煉身體。

洗手的搓洗細節最重要

洗手能有效降低感染任何疾病的機會，重要的是“搓”的動作。要搓洗手背、手腕、指縫、指甲縫隙，動作放慢、仔細洗，所以洗手至少要持續一分鐘，才能洗乾淨。

●如何預防感染A（H1N1）型流感？

防範A（H1N1）型流感的措施與一般預防流感相近，要多加注意個人衛生：勤洗手及避免用手揉搓眼、鼻及口；咳嗽或打噴嚏時應以手帕或紙巾掩口鼻， 過後把紙巾丟入有蓋垃圾桶里並用清潔液或肥皂和清水洗手；切勿隨地吐痰，應用紙巾包好口鼻分泌物並丟入有蓋垃圾箱內；出現流感症狀時，戴上口罩，勿上班上 學。

另外，要保持健康和睡眠充足，多運動並紓解壓力、顧及飲食：多喝水，多吃天然食物。除了維持健康的生活形式外，要避免觸摸可能帶流感菌的物體表面並避免與病人有近距離接觸，預防A（H1N1）型流感。

●一般流感針能對付A（H1N1）型流感嗎？

A（H1N1）型流感與人類流感的抗原有別，因此流感疫苗對A（H1N1）型流感並無抗疾效用，但是我們可以注射，目的不在於抗A（H1N1）型流感，而是協助醫生快速診症。

在注射了流感針後，每個人對人類流感有了抗體。一旦再發現出現流感病症時，醫生就可以快速篩檢病症，加快找出患上A（H1N1）型流感的可能性，對症下藥就自然減低病發率。

●口罩該怎麼用？

■一定要完全罩住口鼻並密合，不要露出鼻子，否則會失去保護效用；

■破損弄濕要更換；

■口罩最好每天換新；

■買時要看清楚保存期限。

代祷：请为H1N1的病情祷告，谢谢！